inne podejście

[...] zasada kulturystyczna - ryż, kura, olej lniany - cóż, można jeść czysto i w sposób urozmaicony, ale ludzie popadają w skrajności - nic nie zjedzą czy nie wypiją bo myślą, że inne produkty ich zaleją lub zniszczą im zdrowie. Jest jeszcze stawianie treningu ponad znajomych/przyjaciół/rodzinę - kiedyś tak miałem - jak we wtorek miałem zaplanowany [...]

Aaaaa przed zawinięciem :P Myślałam, że to jakieś inne danie :P Raz robiłam podejście ale ie wyszły. Może dlatego, że z czerwonej kapusty... No i farsz mialam za suchy. Może spróbuję jeszcze raz

Jeżeli mam być szczery to jeśli praca użytkowniczki natalijka ma dalej brać udział w konkursie to nie wiem czy jest sens wrzucać inne prace. Jest to plagiat, źródła dodane dopiero po mojej wiadomości prywatnej informującej ją o tym fakcie co widać po godzinie edycji postu. Cóż, nie grać uczciwie to tak jakby przegrać na samym początku, nie? :-) [...]

[...] bo nie miał siły się z malym bawic w samokarmienie), dostawał jedzenie do wyboru (baby led weaning się to nazywa) - jak się przypucowałam o to pediatrze - afera na pol przychodni. a mnie krew zalewa na wszeobecny cukier w jedzeniu dla dzieci, na sol (po co to ja nie wiem), na jakies maltodekstryny i inne dziwności. mozna by tak długo.

[...] twarogów, ryb, wędlin itp. Oraz właściwych wegli ryżów, makaronów, kasz .. też niczego nie dowodzi, bo jak widzisz to i można i tu skopać kołderkę (patrz na mnie). Czytając inne posty (podałam przykład) można skręcić w inna stronę jak z tym podziałem proporcji. Ja wiem, że proponowałeś by podzielić tak wartości, aby w każdym posiłku było b/w/t [...]

[...] - więc niekoniecznie stawiałbym znak '=' między każdym monohydratem na ryku. Różne firmy mają różne kreatyny(mono) - różne oczyszczenie, stopień rozdrobnienia, zapewne nieco inne procesy produkcji, jedne posiadają jakieś certyfikaty, inne nie, etc... (niestety konkretów nie znam, więc tylko ogólnie napisałem). Natomiast z tego co wiem, to [...]

[...] Poprzednio nie odkładałem ciężaru, stad chyba słabsze wyniki niż w poprzednich treningach. W ostatnich treningach na 5 pow. kończyłem pomimo, ze założenia treningu są inne. Miało to dwa powody. Pierwszy - nie mailem żadnej asekuracji (wymiotło wszystkich z siłowni przed świętami) Drugi i w sumie ważniejszy: mam zamiar po świętach [...]

[...] 3 szybkie i do domu moglem isc bezpiecznie od 180kg ale po co? Zeby byc 5 albo nizej. Ja nie jade na zawody zeby byc sklasyfikowany tylko zeby zając miejsce na podium zadne inne mnie nie interesuja. Zawody skonczyly sie milym akcentem bo moj zawodnik a zarazem trener i kolega treningowy zajol 2 miejsce w kategorii do 100kg wiec wyjazd mozna [...]

[...] 15 minut treningu siłowego to zrobię na przykład serię martwego ciągu, przysiadów, wyciskania odważnika i pójdę pobiegać albo pozostałem 45 minut podzielę na kompleksy i inne dynamiczne ćwiczenia z odważnikami, w tym zaniedbane przeze mnie techniki Girevoy Sporta :-) I tak aż do pełnej godziny wytrzymałościówki. Jak będę miał kaprys to sobie [...]

[...] ,bez specjalnego umieśnienia ale wysoki i długie ramiona a to w boksie ma duże znaczenie. Francis- niższy i lżejszy 115 kg ale napakowany ,jak kulturysta na średniej masie. -inne specjalności walki-Tyson mistrz boksu,Francis mistrz mieszanych sztuk walki-przewaznie ci zawodnicy techniki bokserskie mają inne niż prawdziwi bokserzy. - podejście do [...]

[...] róbmy offtopu. DISCHARGE: posiłkuje się wypowiedziami psów,które w tym wypadku jak czesto ma to miejsce kłamią A tego to nie wiesz. Zwykle kłamią dziennikarze, świadkowie i inne osoby stronnicze. Winna jest jak zawsze policja - czyż nie tak? DISCHARGE: Zamordowany chłopak był zatrzymywany z powodu napadu rabunkowego dokonanego nieopodal przy [...]

Mam jeden zrobiony własnoręcznie 30 lat temu i waży ok. 27kg. Używałem go kulturystycznie. Wymachy i inne techniczne wygibasy mnie nie pociągają. Miałem zawsze proste podejście do treningu: jest ciężar i go podnosiłem w taki sposób aby nie zrobić sobie krzywdy. Głównie zwracałem uwagę aby nie robić kociego grzbietu.

[...] byli najliczniejszą grupą a najmniej było juniorów. Łatwo się domyślić,co zrobią weterani mający jeszcze ochotę powalczyć z jakimiś szansami na zwyciestwo. Patrząc też na inne katogorie- gdzie co 2 cm wzrostu są dzielone -widać ,że to już posunięcie czysto komercyjne. Organizatorzy i federacja nastawiają się na zarobek z zawodników a nie z [...]

[...] jak pchanie fury z przodka przez 12h i jest to dla nich jak mycie zębów, a gdzie świeżak padnie max po 2h. Organizm musi się stopniowo dostosować. Wystarczą, że są inne warunki tlenowe bez dużego obciążenia i organizm zacznie się buntować. Taki szok można sobie zastosować przy zastoju na jednym, dwóch treningach ale to też po [...]

[...] please, no High Reps. Wątpię aby jego podopieczni tak katowali mięśnie brzucha;-) Poza tym metody te wywodzą się raczej z bardziej aktualnych czasów-gdzie rządzi A6W,ABS..i inne tego typu programy.Więc nazywanie tego oldschoolem to Imho absurd:-) Jest to oldschool, ponieważ w czasach Arnolda bylo to bardzo popularne podejście do treningu. Nie [...]

[...] please, no High Reps. Wątpię aby jego podopieczni tak katowali mięśnie brzucha;-) Poza tym metody te wywodzą się raczej z bardziej aktualnych czasów-gdzie rządzi A6W,ABS..i inne tego typu programy.Więc nazywanie tego oldschoolem to Imho absurd:-) Jest to oldschool, ponieważ w czasach Arnolda bylo to bardzo popularne podejście do treningu. Nie [...]

[...] w swoim rodzaju. Bardzo dbasz o diete, wszystko pięknie opisałaś w pierwszy poście i potem także ale bardzo zdziwił mnie fakt, że nie wspomniałaś tutaj: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) o NICZYM a jednym powodem podanym potem było to, że nie masz GDZIE uprawiać sportu czy innej formy aktywności bo to akurat bardzo szybko [...]

[...] jest" A setki ludzi dożywa starości paląc papierosy i pijąc często alkohol, a jednak statystycznie większość alkoholików i nikotynistów umiera przedwcześnie na raka i inne choroby (wyniszczenie organizmu). Często jest tak, że te osoby stosują śmiesznie małe ciężary - przy wejściu na konkretny ciężar w rodzaju 100 kg - staw mógłby odmówić [...]

[...] pchanie fabuly do przodu + robienie side questow, ktorych nie ma za duzo, jakies poboczne misje + jakies ala posterunki do odbicia, gdzie mamy odblokowany kawalek mapki + inne posterunki, gdzie mamy injektory, ktore zwiekszaja nam stamine, spowolnienie czasu albo punkty zycia. swietnie prowadzona historia, im wiecej exp wbijemy danej wiosce(sa [...]

[...] znalazł jakieś kilometry od Jawora . W poniedziałek przeprowadziłem ostatni trening w/ Ajazy ustaliliśmy 137,5kg na 1-wsze podejście Rozpiski od Ajazy ,metody treningowe inne od tych jakie miałem do tej pory ,różnorodne bez monotonii 1-wsze 6-tygodni malina Następne 5 były dla mnie chyba za lekkie ,brakło mi w nich walki z ciężarem na 1-5 [...]